أربع باقات ومعيار طهي واحد

مقارنة جنباً إلى جنب

• High Protein Low Carb

  Muscle building and fat loss focus.

  بروتين

  40–50%

  كربوهيدرات

  15–25%

  دهون

  25–35%

  من السعرات اليومية

  تبدأ من‏40.48 د.إ.‏للوجبة

  خصّص هذه الباقة

• كيتو

  كربوهيدرات قليلة جداً ودهون صحية عالية.

  بروتين

  20–30%

  كربوهيدرات

  5–10%

  دهون

  65–80%

  من السعرات اليومية

  تبدأ من‏42.31 د.إ.‏للوجبة

  خصّص هذه الباقة

• Weight Loss

  بروتين

  30–40%

  كربوهيدرات

  30–40%

  دهون

  20–30%

  من السعرات اليومية

  تبدأ من‏20 د.إ.‏للوجبة

  خصّص هذه الباقة

• تدوير الكربوهيدرات

  أيام متناوبة بين الكربوهيدرات العالية والمنخفضة.

  بروتين

  30–45%

  كربوهيدرات

  20–50%

  دهون

  20–30%

  من السعرات اليومية

  تبدأ من‏40.48 د.إ.‏للوجبة

  خصّص هذه الباقة

• بروتين عالٍ وكربوهيدرات عالية

  زيادة الكتلة العضلية ورفع مستوى الطاقة.

  بروتين

  35–45%

  كربوهيدرات

  45–55%

  دهون

  15–25%

  من السعرات اليومية

  تبدأ من‏38.63 د.إ.‏للوجبة

  خصّص هذه الباقة